【體能測試】玩轉(zhuǎn)體能，動(dòng)出健康 （二）

玩轉(zhuǎn)體能，動(dòng)出健康（二）

體能測評助力成長

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》指出：幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展極為迅速的時(shí)期，良好的身體發(fā)育、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的主要標(biāo)志。

為了提升幼兒的身體素質(zhì)，促進(jìn)幼兒健康成長，根據(jù)指南內(nèi)容，對小、中、大班幼兒進(jìn)行了體能測評。

01 測試一：3米-5米沙包投擲

測試目的:反映幼兒上肢腰腹肌肉力量。

測試方法:幼兒兩腳前后分開，站在投擲線后約一步距離，單手持沙包舉過頭頂，盡力向前擲出。沙包出手時(shí)后腳可以向前邁出一步，但不能踩在或越過投擲線。小班3米、中班4米、大班5米。

02 測試二：懸吊

體測目的：測試幼兒上肢力量，手腕抓握能力

體測方法：雙手抓住吊環(huán)，雙腳離地，小班堅(jiān)持10秒，中班堅(jiān)持15秒，大班堅(jiān)持20秒。

本次體能測試活動(dòng)，可以全面、真實(shí)地反映幼兒的體質(zhì)狀況，既能讓幼兒園了解孩子們整體的身體素質(zhì)和發(fā)展水平等情況，更能科學(xué)指導(dǎo)幼兒園開展體育活動(dòng)，采取有針對性的項(xiàng)目讓小朋友們進(jìn)行日常鍛煉，引導(dǎo)幼兒從小樹立正確運(yùn)動(dòng)健身觀念，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。