【幼之育】如何培養(yǎng)幼兒專注力

如何培養(yǎng)幼兒專注力

專注力,又稱注意力,

指一個人專心于某一事物、或活動時的心理狀態(tài)。

專注力是打開孩子心靈的鑰匙，

有了它，孩子便能學(xué)到好多東西。

可如果專注力不集中、思想渙散，

很多有用的信息便無法進(jìn)入孩子頭腦中。

注意力不集中的表現(xiàn)

1、吃飯邊吃邊玩，很難安安靜靜進(jìn)餐。

2、在家玩玩具，各種玩具鋪滿地，只玩一種玩具或多種玩具，玩法統(tǒng)一、時間短促。

3、聽故事聽到一半就不耐煩。

4、讀書經(jīng)常丟字串行。

5、不能自己專注地做完某一件事。

6、談話時眼睛不能專注地看對方眼睛，經(jīng)常環(huán)顧四周。

7、當(dāng)你進(jìn)行下一個活動時，孩子還沉浸在上一個活動中而無法同步。

如何提高幼兒專注力

舒爾特方格法

這是國際認(rèn)證的專注力訓(xùn)練方法，簡單易上手。準(zhǔn)備一張5x5的方格紙，在上面打亂順序協(xié)商1-25的數(shù)字，讓孩子從1指到25并大聲朗讀。家長負(fù)責(zé)計時。尋找目標(biāo)數(shù)字時，注意力是需要極度集中的，把這短暫的高強(qiáng)度的集中精力過程反復(fù)練習(xí)，大腦集中注意力功能就會不斷的加固，提高。

全家參與

把專注力訓(xùn)練變成一個全家參與的活動，活動主題是全家人都可以參與討論的。通過這種方式，你就可以讓這種專注力練習(xí)變成一個家庭日?；顒樱蛘哒f是你們家的生活方式，而不是一個專門針對孩子的訓(xùn)練環(huán)節(jié)。一個很好的例子就是晚餐時間，大家都圍坐在餐桌前的時候，可以設(shè)置一個交流環(huán)節(jié)，大家講述一下自己一天發(fā)生的有趣的事情，也可以相互提問。。

約定時間，分階段完成任務(wù)

困難會影響孩子的專注力。過量的學(xué)習(xí)任務(wù)容易讓孩子失去信心、分心，難以很好地完成。

研究表明，注意力穩(wěn)定的時間分別為：2-3歲時，兒童注意力集中時間約為5-10分鐘；4―6歲時，兒童注意力集中時間約為10－15分鐘；7－10歲時，兒童注意力集中時間約為15－20分鐘；10－12歲時，注意力集中時間約為25－30分鐘；12歲以上能超過30分鐘。

由于孩子注意力有限，不要強(qiáng)硬要求孩子一次完成過量的學(xué)習(xí)任務(wù)。將任務(wù)分解，規(guī)定好每一階段的完成時間，引導(dǎo)孩子在規(guī)定時間內(nèi)完成每個小任務(wù)。

不要一次給孩子過多書籍和玩具

一次讓孩子擁有過多書籍或玩具，出于新鮮感孩子常常這本翻翻、那本看看，這個玩具還沒玩幾分鐘又去摸摸另一個玩具，無法把心思放在同一個事物上，不利于孩子養(yǎng)成專心致志，把精力集中在一件事情上的好習(xí)慣。

從游戲中訓(xùn)練專注

愛玩是孩子的天性，家長可以利用玩游戲的方式培養(yǎng)孩子的專注力，如搭積木、拼圖、串珠等能夠考驗孩子耐心和細(xì)心的游戲。不去打擾，盡量讓孩子獨(dú)立完成，在輕松的游戲中就能鍛煉專注力。

減少干擾、嘮叨、訓(xùn)斥、多鼓勵夸獎

經(jīng)常訓(xùn)斥、嘮叨對孩子來說是百害而無一益的。根據(jù)具體情況適當(dāng)跟孩子講清道理、理清思路，才能起到教育孩子的作用。

鼓勵孩子培養(yǎng)興趣

平時多鼓勵，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。

充分運(yùn)動

抱怨孩子坐不住，其實(shí)只是他們的精力沒有消耗掉。多讓寶寶進(jìn)行大肢體的動作，像爬行、跑步、翻滾及跳躍等，都可以讓大腦更為活躍，神經(jīng)的連結(jié)會更為強(qiáng)固，思考及反應(yīng)能力都會進(jìn)步。多運(yùn)動不僅身體會好，大腦也會更聰明噢!

當(dāng)然，培養(yǎng)兒童專注力的方法有很多，其具體實(shí)施方法也不盡相同。家長可根據(jù)孩子專注力發(fā)展的特點(diǎn)，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，有計劃、有目的地?xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定會取得成功的。