【心理教育】 做孩子心中的那個(gè)定海神針

“超長假期”仍在繼續(xù)，孩子和家長的內(nèi)心多多少少都有一絲波動。特殊時(shí)期，做好孩子的心理疏導(dǎo)重要，家長保持一顆平和的心更重要，因?yàn)榻箲]和疫情一樣會傳染，家長的情緒會像晴雨表一樣影響孩子的心情。家長就是家里的那個(gè)定海神針!

那么，我們該怎么辦呢?

1 我們先做到——靜心

古人云，“每臨大事有靜氣，不信今時(shí)無古賢”。

當(dāng)我們在收到接連不斷的消息和需要完成的任務(wù)清單時(shí)，靜下心來，按照自己原來的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，制定好自己的時(shí)間管理方案，有序完成每天的學(xué)習(xí)工作。另一方面，規(guī)律生活，均衡營養(yǎng)，適當(dāng)開展體育鍛煉，保證優(yōu)質(zhì)和充分的睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)提高自己的免疫力。當(dāng)我們有規(guī)律的開展學(xué)習(xí)生活，我們也就獲得了對生活的掌控感!

2 我們要擁有——信心

蕭伯納說過“有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。”

增加對社會環(huán)境的信心，有助于提高我們的可確定感。增加對孩子的信心，給孩子分配一些力所能及的學(xué)習(xí)任務(wù)，教會孩子簡單方便的操作方式，肯定孩子，認(rèn)可孩子。增加對自己的信心，很多事情其實(shí)沒那么難，只是習(xí)慣問題，相信自己可以做到可以做好。有信心是一個(gè)人幸福生活的重要元素，有信心的人往往生活的更加愉快，會讓我們的生活和工作更加順利。

3 我們還需要——耐心

人非圣賢，孰能無過?我們成人尚有很多不足之處，如何要求孩子做到盡善盡美。

面對孩子的錯(cuò)誤，情緒即將失控時(shí)，不妨先暫時(shí)離開一會，閉上眼睛深呼吸，讓自己的情緒平復(fù)下來。問問自己，我為什么要生氣?生氣能否解決問題?有沒有更好的方法可以解決?試著和孩子平等的交流，告訴孩子大人也會有自己的不足，多用鼓勵的語言，贊賞孩子每一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，包容孩子的不足，讓孩子多懂道理，在孩子的心田里種下仁德、善良、勤奮的種子，耐心的等待花開結(jié)果。