石家莊私立第一中學(xué)

       時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼暑期已經(jīng)過半了。

　　不少同學(xué)在過去的一個月里選擇了全身心的放松，但隨著開學(xué)時間漸漸臨近，一些家長開始擔(dān)心：孩子玩了這么久，萬一心散了、野了，還能不能好好適應(yīng)新學(xué)期的生活呢?

　　嶄新的八月已經(jīng)到來，家長們是時候重新審視孩子的假期生活，整理過去計劃中不合理、不科學(xué)的地方，下面老師整理了“假期六要”“三不要”給大家。

　　假期之“六要”

　　01、要學(xué)生存本領(lǐng)

　　例如游泳，老師特別推薦。游泳，平時可健身，關(guān)鍵時候能救命，所以要上升到生存本領(lǐng)的高度來對待，最好在這個假期一定要學(xué)會。

　　如果你早已學(xué)會了，恭喜你!那就再選一項事關(guān)生存的技能吧，例如防身術(shù)之類，平時健身，關(guān)鍵時刻護(hù)體，特別是女生，最好要有一定的自我保護(hù)能力。

　　02、要練習(xí)做家務(wù)

　　無論女生還是男生，利用這個假期，體驗一下全職保姆的角色。早晨要比父母起得早，晚上要比父母上床晚，像他們照顧你那樣照顧他們的飲食起居，做好一日三餐，刷碗，擦地，洗衣服，收拾家，搞衛(wèi)生等等。

　　這些只有親自做過了，你才會明白：家里窗明幾凈，馬桶光潔無味，餐桌三菜一湯的背后，媽媽爸爸有多辛苦……也許，你并不喜歡干家務(wù)，可這就是生活，日復(fù)一日，年復(fù)一年。

 

　　03、培養(yǎng)興趣特長

　　例如：音樂、舞蹈、美術(shù)、體育、編導(dǎo)等等，只要是你喜歡的，無論哪方面的特長,要有選擇地進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。

　　如果你在某個方面足夠好，你的這一特長不僅是你一生的享受，還可以直接為你的升學(xué)成績助力加分，甚至成為你未來職業(yè)的一部分，何樂而不為呢?

　　04、要讀萬卷書

　　蘇聯(lián)的教育家曾說過：

　　讓學(xué)生變聰明的方法不是補(bǔ)課，不是增加作業(yè)量，而是閱讀閱讀再閱讀。

　　愛閱讀的孩子他的首先語文成績都不會太差，因為長期的閱讀使他語言表達(dá)能力和寫作能力非常高。

　　閱讀量不大的孩子最欠缺的是理解能力，有時候孩子做錯數(shù)學(xué)題，大部分時間跟他們理解錯誤有關(guān)，他們可能讀不懂題目的要求。

 

　　一項數(shù)據(jù)表明，一學(xué)期內(nèi)讀完9本及以上課外讀物的學(xué)生，比讀完2本及以下的學(xué)生閱讀成績高36分，這相當(dāng)于多接受一學(xué)年的教育。可以看出，優(yōu)質(zhì)的課外讀物對孩子的閱讀能力提升是有很大幫助的。

　　我們發(fā)現(xiàn)，愛閱讀的孩子，他的語言表達(dá)能力和寫作能力都會很強(qiáng)，同時理解能力也不會弱，這在做數(shù)學(xué)應(yīng)用題時對理解題意幫助可是很大的。

　　在與他人相處的過程中，閱讀量多的孩子明顯比不閱讀的孩子的談資更多，“上知天文下知地理”，這樣的孩子，誰又不想跟他做朋友呢?

　　閱讀既然有這么多好處，那何不趁著暑假幫孩子養(yǎng)成一個好的閱讀習(xí)慣。

　　05、要行萬里路

　　一提起“行萬里路”，很多人第一反應(yīng)就是旅游，想必你在之前的一個月里，已經(jīng)游山玩水，完成的里程不止萬里了吧?這當(dāng)然很好，但不是全部。

　　因為“行萬里路”不僅僅是指世界那么大，你得去看看，而是泛指參加社會實踐。

　　所以，除了旅游之外，城里的孩子可以去農(nóng)村老家，既看望了親人，又實地考察了農(nóng)村生活，體驗城鄉(xiāng)差異。去那里親近一下雞鴨鵝狗、認(rèn)識一下豬馬牛羊，區(qū)分一下瓜果蔬菜，觀察一下花花草草。

　　并且思考一下“向日葵為什么會圍著太陽轉(zhuǎn)?”你認(rèn)為這是童真，還是無聊?這可是華中農(nóng)業(yè)大學(xué)自主招生面試題。無論到哪，都要多觀察和思考，并在此基礎(chǔ)上研究，“多肉植物為什么長得呆萌?”這是四川大學(xué)自主招生面試題。

 

　　06、要補(bǔ)好習(xí)慣

　　假期, 比補(bǔ)課更重要的是補(bǔ)習(xí)慣。因為,習(xí)慣是你人生的最大資本，好習(xí)慣是一個人享受不盡的利息，壞習(xí)慣則是一個人償還不完的債務(wù)，習(xí)慣決定性格,性格決定命運(yùn)。

　　那么，又是什么決定了習(xí)慣呢?是思想和行動，思想決定行動，行動決定習(xí)慣。所以，習(xí)慣問題首先是思想問題。這個假期你一定要養(yǎng)成好習(xí)慣包括：

　　1、按時起居的習(xí)慣

　　到點就起，不賴床;到點就睡，不墨跡，天天如此，雷打不動，長此以往，就形成了生物鐘，到點就醒，不用鬧鐘，到點就困，不用催眠，這就是生活規(guī)律，你能做到嗎?

　　2、整理床鋪的習(xí)慣

　　起床后，順手把被子疊好，床單鋪展，枕頭放好。

　　3、鍛煉身體的習(xí)慣

　　固定時間，或早上，或晚上，找個你能保證的半小時的時間，固定的場所，固定的活動方式(如跑步或跳繩等)，到點就到老地方做同樣的動作，這就是習(xí)慣。

 

　　4、吃飯定時定量的習(xí)慣

　　每天吃飯要按時，不能早一頓晚一頓，吃飯要定量，不能暴飲暴食，挑食偏食。

　　5、學(xué)習(xí)有計劃的習(xí)慣

　　每天做事都要有計劃，在規(guī)定的時間內(nèi)做規(guī)定的事，特別是學(xué)習(xí)，要保質(zhì)保量完成任務(wù)，不要三天打魚，兩天曬網(wǎng)，如此堅持，就是習(xí)慣。

　　6、睡前看書的習(xí)慣

　　床頭放一本書，熄燈前看一會，每天至少保證10分鐘，看書的時候，絕對不要再看手機(jī)，平均1分鐘看1頁，每天看10頁，一個月看300頁，差不多就是一本書了，這樣，一年就是12本書，3年就是30多本書，你還抱怨沒有時間看書嗎?

 

　　7、要做下學(xué)期規(guī)劃

　　如何提升自己的核心素養(yǎng)，要做好學(xué)業(yè)規(guī)劃，包括你要做一個什么樣的初中生?你要進(jìn)入什么樣的高中?什么樣的大學(xué)?需要細(xì)化落實到每一個學(xué)科考多少分?排名第幾才能實現(xiàn)等等。

　　除了保證學(xué)習(xí)成績，還要參加哪些活動，來提高自己的哪些素質(zhì)等。

　　暑假之“三不要”

　　01、不要天天睡懶覺

　　偶爾睡個懶覺當(dāng)然不是什么大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、游戲、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂。

　　更糟糕的是，等到假期結(jié)束，還要恢復(fù)到早睡早起的規(guī)律作息，由于原來的生物鐘已經(jīng)打亂了，又需要一段時間重新調(diào)整，多折騰啊。之所以把睡懶覺列在假期壞習(xí)慣的第一位，主要是在于它昭示著假期壞習(xí)慣的最大根源：失范，就是沒了規(guī)矩。

 

　　02、不要天天宅家里

　　看太多電視帶來的另外一個問題是活動不足，老是窩在家里，還常常伴隨著吃零食的壞習(xí)慣。容易發(fā)胖不說，精神狀態(tài)也不會好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。

　　周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項“運(yùn)動”。父母要上班的時候，也要請看護(hù)人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達(dá)到了活動身體的目的。

　　03、不要沉迷電子產(chǎn)品

　　看電視其實不是什么太大的問題，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不會太過分迷戀電視節(jié)目的。說現(xiàn)在的孩子貪戀電視，更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了。此外如果孩子已經(jīng)懂得上網(wǎng)，做父母的可能還會擔(dān)心他“沉迷于網(wǎng)絡(luò)”甚至“染上網(wǎng)癮”。

 

　　看電視太多會影響視力、智力、運(yùn)動量等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言，這是更尊重他的方式。當(dāng)然這些話可能孩子聽得都膩了，因此最好的辦法還是和他“談判”，得出一個大家相對來說能夠比較認(rèn)可的方案，因為是他親自參與制定的，他就會有意愿去遵守。

　　給孩子決定自己要做什么、該做什么的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股后面：“不要看太多電視!”“你怎么又在上網(wǎng)?”簡單說吧，換了是你整天被人管著，你煩不煩，又會不會產(chǎn)生逆反心理呢?